[...] początek i jestem pod wrażeniem http://www.sfd.pl/trening_na_dr%C4%85%C5%BCku_stagnacja-t645316.html Przy okazji pytanie to Twoje dynamiczne podciąganie na czym polega?,bo jak na bujaniu stylem "wioślarzy" to odpada.Oczywiście nie chcę z góry Cię etykietować bo nie widziałem Cię w akcji więc poczekam na odpowiedź? Oczywiście jeżeli [...]
Shinojuri ma w profilu wpisane że ma rekord 7-raz na jednym ręku i 50-powt. z ciężarem ciała.Uważam jednak że już takie wyniki trzeba udokumentować filmikiem,bo brzmią grożnie:-). Niech się ,,Shinojuri'' nie gniewa, ale akurat w to nie chce mi się wierzyć. Nie wiem czy to dobrze rozumiem - 50 powturzeń z ciężarem własnego ciała? Jak to prawda i to [...]
dobra Panowie. Wpadłem na pomysł,że napiszę sobie tu w nadziei ze ktoś podrzuci jakiś ciekawy pomysł na trening podciągania. Bo ostatnio nie mogę nic ciekawego wymyśleć... Chwalić sie co takiego ciekawego przerabialiscie :-) To tak jak ja już od kilku miesięcy zwyczajnie podciąganie mi zbrzydło i nie robię jego,łączę trening klatki z plecami i [...]
Jaruś chcę Ci podziękować za dawanie mi pomyslow i tłumaczenie. Wiesz że ja takie rzeczy bardzo lubie , zawsze mi podsowaj takie rzeczy i jak możesz to tlumacz. Bardzo mi się podobają takie wyczynówki. Myślę że do końca lutego nakrecę taki filmik, bo bym chyba sobie nie wybaczył jak bym nie sprobował. Jest to bardzo ciężkie do wykonania, ale myślę [...]
[...] powinni się wyrobić w połowę tego czasu. Wrzuciłem na yt moją kolejną próbę w 50/100 kręconą w tamtym tygondniu...czas ok.3m50s. Zrobiłem 52/102 żeby nie było za mało, bo jak się robi różne ilości powtórzeń w seriach to łatwo o pomyłkę w liczeniu. P.S. W tle babciaczyta książkę:-P http://www.youtube.com/watch?v=6GvU_kCTfSk Zmieniony przez - [...]
Mariusz a co do Twojego podchwytu to widzę że jesteś w stanie zrobić podobny wynik jak nachwytem i wiesz co może zaproponujesz nowe kategorie na http://www.pobij-rekord.pl podciąganie techniczne nachwyt i to samo podchwyt i wysyłając swoje filmiki zajmiesz pierwsze miejsca? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-03-09 18:21:14 Wiem Marek, bo już [...]
taka pół jazda, ja liczę na was, że się rozpykacie i będziecie rywalizować z nimi, a nie tylko ja sam :) Łukasz już pokazał, że technikę podciagania ma jak Zef a może lepszą, czyli jak się chce to można :D:D
[...] pozwala), albo UFC ze względu na szacunek pozwala mu na dokończenie urlopu. 3. Silva chcę walczyć, wszyscy są szczęśliwi Niech się sprawy uregulują jesli chodzi o ts-a, jak będziemy znali nazwisko i termin wtedy sobie psioczcie. Ale tak jak piszę, nawet jakby okazała się najgorsza opcja (2 wariant) to ja jestem w stanie go zrozumieć, młody [...]
hmm szcerze to z kazdej wypowiedzi wiele kwesti mi sie podoba :)ja czesto id epod prad bo jak widze ze jakies cwiczenie daje mi to co chce i sa efekty to je robie i tyle:)no ale rady sa potrzebne jkaby co wymuszone powtorzenia robilem dosc dlugo moze nawet za dlugo w pewnym momneci przy kazdej seri dochpodzilo do wymuszonych i tak zwanego [...]
Bo nie chcę aby wywalili mnie ze szkoły... Tak to bym już dawno dwóm leszczom *******nął W****iają mnie jak c***. EDIT: W sumie jeden jak mnie zobaczył to zapytał się czy mnie na sterydach wychowali... Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-09-27 19:18:20
Odpowiadam na pytania: Widzę że ładnie się wam w głowach hipotez ma mój temat uroiło :) macie mnie za jakiegoś psychopatę i napaleńca co chce zabijać ludzi :D dobre sobie :) 1. Nie trenuję w klubie, mieszkam w małej miejscowości nie ma u mnie klubu kombatu a trener uczył w wojsku w latach 60-tych i teraz nie prowadzi żadnej sekcji, uczy tylko mnie [...]
Robie pompki bo gdzieś przeczytałam,że ktos robi...cały czas powtarzam,że ja "zielona" jestem-nie mam pojęcia co robic , po ile powtórzeń jak pokombinowac,żeby było dobrze.To nie tak,że nie chcę trudniej ja poprostu nie wiem co i jak. Pomiary porobione z pocz.tygodnia-możesz sobie zerknąc-czy mam porobic w poniedziałek? Układam [...]
[...] sensu zakładania takich tematów. nawet milioner będzie narzekał że ma "za mało pieniędzy" Dziwi mnie natomiast Wasze skamlenie na "brak diety" Uwierzcie, jak się chce to potrafi i pracować można po 14h i trzymać miskę, troche zaradności. Nie no, jestem zmęczony... Nie chodzi tu o ludzi którzy lubią komputery i mają głęboko w [...]
[...] Jan Błachowicz Instagram // Ed Mulholland / Zuffa LLC via Getty Images Jan Błachowicz odpowiedział Danielowi Cormierowi, który uznał jego walkę z Jonem Jonesem jako „zawód” Jan Błachowicz nie odpuszcza ani na krok w kwestii pojedynku o tytuł wagi półciężkiej z mistrzem Jonem Jonesem i tym razem odgryzł się kąśliwym komentarzem na [...]
[...] robiłem je chaotycznie i teraz chciałbym to zmienić. super! Chciałbym trenować 4-5 razy w tygodniu. nieźle! Bardzo chciałbym zrzucić tłuszcz z bioder i trochę z brzucha, jakie ćwiczenia polecacie? nie da się spalić tłuszczu miejscowo, oporny tłuszcz z brzucha i bioder schodzi zazwyczaj na samym końcu, gdy reszta jest już wypalona Mam dostęp [...]
[...] nic konkretnego zdzialac, gdyby mi nie oddal to z usmiechem na ustach powedrowalbym na policje bo oni sa od tego zeby nam pomagac a wy co NIC, idzcie na policje i powiedzcie jaka jest sytuacja i czy jest szansa zalozenia sprawy temu gosciowi dogadajcie sie niech jeden zbierze dane reszty i powedruje tam gdzie mowilem i tak bedzie najlepiej, ale [...]
ja jestem Ale nie mam czasu pisac bo zajmuje sie zbieraniem tematow... Jak chcesz wiedziec do czego to sobie w propoycjach rozwoju dzialu przeczytaj bo nie chce mi sie pisac pzdr...bede za 35 stron(tyle zostalo mi jeszcze do przeszukania Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-29 19:22:22
Maciek, od takich pytań masz forum klubu ja na nie dość często zaglądam i staram sie w miare swoich możliwości odpowiadać na pytania a jeśli chodzi o mma, jest to nowy wymysł trenera, więc chwilowo sama sie nie orientuje, jak on to chce ustawić
Masakra jak jakies dzieci zajma sie handlem przez neta. Jeden dzien nie odbierania telefonu i juz placza i obsmarowuja innych na forum. Ogarnij sie chlopie, gdzie jest wogole napisane ze koles ma odbierac od ciebie telefony? Moze cie miec gleboko w dupie i nie chce mu sie z toba gadac dlatego nie odbiera. Jak otrzyma kase to wysle towar. Jak nie [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
